Meseria de parinte

Mancarica de linte cu cartof dulce

Ingrediente:
- 100 gr linte verde, sau rosie, de care dispuneti
- cartof dulce 200-300 gr
- o ceapa
- un catel de usturoi
- 2 frunze de dafin
- patrunjel verde

Portii pentru bebe: 2

Aflați mai multe »

Diversificarea in luna 8

In aceasta luna am invatat cum sa combin corect proteinele, legumele si cerealele.

Avem in plan introducerea in meniu: cartof, telina, conopida, fasolea verde, spanac, mazare, sfecla rosie, cereale noi ( fulgi de orz, mei, hrisca, quinoa).

Iata un fel de schema saptamanala, pentru a combina mai usor:

Aflați mai multe »

Ei bine, in luna a saptea-a nu am mai reusit sa tin calendarul cu meniul zilnic, cel putin la inceputul lunii, deoarece efectiv nu am mai reusit sa si notez. Au fost zilele in care ne-am confruntat cu eruptia dentara (dintisorii de sus), in urma careia ne-am pricopsit cu o diaree suparatoare de aproape o saptamana, in care am papat numai laptic cu mucilagiu de orez si la pranz orez cu morcov si patrunjel. Dupa ce-am trecut de acest episod, am inceput propriu-zis meniul pentru luna a 7-a cu introducerea proteinelor. Parerea pediatrului: in aceasta luna se introduce doar branza, varianta facuta cu calciu lactic. Din documentarea mea, se pot introduce atat branza cat si carnea de pui/curcan/vita, galbenusul de ou fiert tare, iaut, dar si proteine vegetale.

Si totusi pana am testat, si pana m-am dumerit cum, cat si cand......deja am ajuns la luna a 8-a.

Astfel ca:

Aflați mai multe »

Cum am inceput noi diversificarea

Tot citind si documentandu-ma despre noua etapa ce urma in viata noastra, si anume diversificarea, am hotarat sa incep inainte de 6 luni. Imi era foarte teama de cum va reactiona bebe la mancare, va manca, nu va manca, nu o sa-i placa, cum voi reusi sa le combin astfel incat sa-i placa, cat sa-i dau.....toate aceste intrebari si muuuulte altele ma bantuiau inca de cand avea vreo 4 luni jumate.

Eu care, la inceput eram fixista, sa incep la sase luni ca asa incepe toata lumea, mi-am dat seama ca totusi este vorba de copilul meu, si doar eu cu ea decidem ce nevoi avem si cand e momentul de a trece la faza urmatoare, in orice. Asa ca eu mi-am ascultat instinctul iar bebe mi-a raspuns pe masura, si am trecut impreuna la pasul urmator: diversificarea....sau cum se mai spune, papicaaaaaaa.

Arsenalul din bucatarie este acesta:

Aflați mai multe »

Scheme orientative pentru primele 30 de zile

Alimentele se introduc sub forma unui piure sau a unei supe-creme, in functie de preferinta copilului si se administreaza cu lingurita. Fructele si legumele se pregatesc la abur sau fierte/coapte. Dupa 30 de zile de la inceputul diversificarii, un copil ar trebui sa aiba o masa solida de aproximativ 120gr.

SCHEMA 1 - varianta Cosmina Nitu

SCHEMA 2 - varianta Flaveur.ro

Aflați mai multe »

Diversificarea alimentatiei bebelusului

O alimentatie adecvată in timpul copilariei si prima copilarie este fundamentală pentru dezvoltarea potențialului uman complet al fiecărui copil . Este bine cunoscut faptul că perioada de la naștere până la doi ani este considerata o „fereastră critică” pentru o dezvoltare optima , cat si pentru sanatatea viitoare a copilului. Studiile au arătat în mod constant că aceasta este vârsta in care pot aparea carente ale nutrientilor cat si probleme de dezvoltare fizica si emotionala. Dupa ce un copil ajunge la doi ani este dificil sa mai inversam acest efect si sa recuperam ce s-a pierdut din punct de vedere nutritiv. De aceea primii doi ani sunt foarte importanti si alimentatia este cheia sanatatii.

Si pentru a incepe aceasta perioada cu dreptul, diversificarea bebelusului se va face incepand cu varsta de 6 luni, exceptand situatiile in care exista probleme medicale majore care solicita o diversificare precoce. Varsta de 6 luni este aceea in care copilul este pregatit pentru hrana solida. Si aceasta varsta a fost stabilita in urma unor indelungate cercetari, facute pe grupe de populatie la nivel mondial, atat pe copii alaptati cat si pe copii hraniti cu lapte praf. In ambele situatii, Organizatia Mondiala a Sanatatii a ajuns la concluzia ca varsta de 6 luni este optima pentru introducerea hranei solide.

Aflați mai multe »

Refuz

REFUZ!

Refuz sa imi cresc copilul ca acum 30ani!
Refuz sa ii dau copilului meu mancare solida inainte de 6luni, stiind ca burtica lui nu este pregatita pentru nimic altceva in afara de lapte (indiferent ca alaptez sau il hranesc cu lapte praf)!
Refuz sa ii dau ceai copilului meu, stiind ca ceaiul impiedica absorbtia fierului! Pentru colici exista siropuri, diverse tehnici de masaj si diverse sisteme de purtare care ajuta bebele, nu il imbolnavesc!
Refuz sa pun ceai de musetel sau lapte sau alte nebuneli pe ochii copilului meu, atunci cand are probleme! Serul si compresele sterile sunt sigure, nu "prisnitele" folosite acum 30de ani!
Refuz sa ii dau sare copilului meu, cel putin pana la 1an, daca nu chiar pana la 2ani, stiind ca sarea ii suprasolicita rinichii si stiind ca toate legumele si fructele contin sare in mod natural! Si da, mancarea are gust minunat fara sare!
Refuz sa ii dau sucuri copilului meu, stiind ca aruncand pulpa de fapt il privez de fibrele atat de utile!
Refuz sa ii dau zahar copilului meu, stiind ca oferirea de zahar duce la diabet in anii maturitatii.
Refuz sa ii dau cereale instant, care sunt ultra-procesate, stiind ca ii pot oferi cereale integrale si pseudocereale!
Refuz sa ii dau copilului meu calciu sau fier fara a face analize in prealabil, doar pentru ca un medic mi-a prescris pentru ca "asa se da"!
Refuz sa ii dau produse din comert, cel putin in primul an: Branza si iaurtul le pot face in casa. Mezelurile nu au ce cauta in alimentatia unui bebe (niciodata!)
Refuz sa ii dau pufuleti copilului meu! Vreau sa il invat sa mestece? Atunci ii ofer fructe si legume in bucati potrivite varstei lui. Vreau sa il tin ocupat? Atunci ii ofer jucarii!
Refuz sa il pun pe copilul meu in premergator, refuzand astfel sa imi bat joc de coloana lui!
Refuz sa il ascult pe un medic prost informat in ceea ce priveste hranirea bebelusului, desi poate exceleaza la capitolul diagnostic si tratament!

Daca toate aceste lucruri ma fac sa fiu "fitoasa", " desteapta", "experta" sau mai stiu eu ce, atunci da, prefer sa fiu asa!

Sanatate tuturor!